Hormonální rovnováha je základem pro udržení zdravé tělesné hmotnosti a psychické pohody. Brokolice obsahuje unikátní sloučeninu zvanou indol-tři-karbinol, která pomáhá tělu bezpečně odbourávat nadbytečné hormony v játrech. Pravidelná konzumace košťálové zeleniny snižuje riziko hormonální dominance…
Regenerace svalových vláken po intenzivním tréninku vyžaduje účinné antioxidanty, které tlumí mikrozáněty. Višňová šťáva je bohatá na antokyany, které prokazatelně snižují svalovou bolest a urychlují návrat síly. Vypití tří set mililitrů čisté višňové šťávy do…
Metabolická flexibilita je schopnost organismu efektivně přepínat mezi spalováním cukrů a tuků. MCT olej, získávaný z kokosového ořechu, se v játrech okamžitě mění na ketony, které slouží jako čisté palivo pro neurony. Přidání jedné polévkové…
